【エビ芋の柚子味噌煮】

しましま模様のエビ芋をお届けします。 ホクホクして味が良いと評判のエビ芋は里芋の仲間で、 その子芋が海老みたいな形をしているので名が付いたそうです。 きめが細かく煮くずれしにくいのが特徴で 煮物にしたり、けんちん汁に入れ […]

【ご飯がすすむ!ねぎゴマ油】

今年はネギが豊作で、野菜ボックスに毎回入ります。 これからの季節、家庭の食卓に欠かせないネギは、 薬膳的にも身体を温め、気・血のめぐりを良くし、 寒気などの風邪の初期症状におすすめです。 これからの季節、作り置きしておく […]

【大根・人参のしょうゆ漬け】

みずみずしい採れたての葉付き大根をお届けします。 家庭の食卓では、これからの季節には欠かせない食材ですね。 根の部分は、お鍋に入れたり、煮込んだり、サラダにしたり 葉の部分は、塩もみにしたり味噌汁に入れたり、 丸ごと全部 […]

【かんたん即席漬け】

白菜のおいしい季節になりました。 これから寒くなるにつれて葉物野菜が甘みを増してきます。 ポリ袋でカンタンに出来る即席漬けをご紹介しますね。 採れたてのみずみずしい野菜を、どうぞ召し上がれ。 材料(作りやすい分量) 大根 […]

【小松菜と鮭のクリーム煮】

葉物が秋の寒暖の中で甘く美味しくなりました。 白菜、キャベツ、小松菜は農園の定番野菜、 やわらかくクセのない美味しさで、生でも炒めても美味しいです。 小松菜はほうれん草に似て栄養価の高い緑黄色野菜で、 βーカロテン、鉄分 […]

【人参とセロリーの金平】

セロリーの匂いが苦手な方も好きな方もいますが、 畑で育ったセロリーは、ハウスの軟白栽培もののセロリーとは違い、 茎が少し硬いので、生食よりもスープや煮込みや炒め物に向きます。 葉もみじん切りにして醤油・みりん・酒で炒りつ […]

【セロリーのかき揚げ】

セロリーの匂いが苦手な方も好きな方もいますが、 畑で育ったセロリーは、ハウスの軟白栽培もののセロリーとは違い、 茎が少し硬いので、生食よりもスープや煮込みや炒め物に向きます。 葉もみじん切りにして醤油・みりん・酒で炒りつ […]

【菜っ葉のスープ】

小松菜や白菜やキャベツなどの葉っぱが、 秋の寒暖の中で一気に育っています。 白菜、キャベツ、小松菜は農園の定番野菜、 やわらかくクセのない美味しさで、生でも炒めても美味しいです。 中でも小松菜はほうれん草に似て栄養価の高 […]

【夏野菜の冷たいスープ ガスパチョ】

野菜をすべてミキサーにかけるだけの 火を使わないカンタンな夏のご飯代わりの栄養ドリンク。 冷たーくしてバジルの葉を散らして飲むと清涼感抜群で 夏バテにもおすすめ! 材料はすべてザク切りにしてミキサーで撹拌するだけの とっ […]

【ズッキーニのディップソース】

西洋野菜、イタリアンのイメージが強いズッキーニ。 緑のと、黄色のとがあり、薄黄色でひょうたん型は ゼファーという品種で、生でもクセがなく甘いです。 パスタやパンに合う、ズッキーニのディップソースを ご紹介しますね。 材料 […]