【キャロットラぺ】おしゃれなフレンチ♪
2016.5.31
人参は英名キャロットが、栄養素カロテンの語源になったといわれるほど
カロテンをたっぷり含んだお野菜です。
ラぺはフランスの家庭料理で「下ろす」という意味があり、
千切り器でサクサク下ろした人参に、ドレッシングをかけて
おしゃれで簡単なフレンチを楽しんではいかが?
酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
胡椒 少々
②人参は包丁や千切り器やスライサーで、千切りにする。
③千切りにした人参を①のボールに入れて、よく和えて、
塩・胡椒で味を調える。
みじん切りにして入れても美味しいよ。
カロテンをたっぷり含んだお野菜です。
ラぺはフランスの家庭料理で「下ろす」という意味があり、
千切り器でサクサク下ろした人参に、ドレッシングをかけて
おしゃれで簡単なフレンチを楽しんではいかが?
材料(作りやすい分量)
人参 1本酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
胡椒 少々
作り方
①ボールに、酢・オリーブオイルを合わせておく。②人参は包丁や千切り器やスライサーで、千切りにする。
③千切りにした人参を①のボールに入れて、よく和えて、
塩・胡椒で味を調える。
母ちゃん流ワンポイント
お好みで、人参の葉、パセリ、レーズン、にんにく、クルミなどをみじん切りにして入れても美味しいよ。