【茄子とピーマンの鍋しぎ焼き】
2016.9.4
ナスいろいろ。
ひもナス(味むらさき)は、長~いナス。
やわらかいので火の通りが早く、炒め物や揚げ物に。
下ぶくれで丸いのは、水ナス。
やわらかくとても水分が多く、生食でもおいしい。
果肉がしっかりしているのは、西洋小ナス、西洋白ナス。
よく火を通すラタトゥイユやパスタにおすすめ。
そんなナス達の甘みを存分に味わえるレシピをご紹介しますよ。
・ピーマンまたは万願寺しし唐 3個
・豚肉 200g
・生姜 1片
・ごま油 大さじ3
・味噌 大さじ4
・みりん 大さじ4
・塩 少々
生姜はせん切りにする。
②鍋にごま油をひいて、豚肉と生姜を軽く炒め、
茄子とピーマンを加えて塩を振り炒め合わせる。
③フタをして弱火でしんなりと柔らかくなるまで火を通す。
④合わせておいた味噌とみりんを回しかけ味をつける。
ピーマンの代わりに、大きくて肉厚の万願寺しし唐でもおいしいよ。
ひもナス(味むらさき)は、長~いナス。
やわらかいので火の通りが早く、炒め物や揚げ物に。
下ぶくれで丸いのは、水ナス。
やわらかくとても水分が多く、生食でもおいしい。
果肉がしっかりしているのは、西洋小ナス、西洋白ナス。
よく火を通すラタトゥイユやパスタにおすすめ。
そんなナス達の甘みを存分に味わえるレシピをご紹介しますよ。
材料(作りやすい分量)
・ナス 6本・ピーマンまたは万願寺しし唐 3個
・豚肉 200g
・生姜 1片
・ごま油 大さじ3
・味噌 大さじ4
・みりん 大さじ4
・塩 少々
作り方
①豚肉、ナス、ピーマンは食べやすい大きさに切る。生姜はせん切りにする。
②鍋にごま油をひいて、豚肉と生姜を軽く炒め、
茄子とピーマンを加えて塩を振り炒め合わせる。
③フタをして弱火でしんなりと柔らかくなるまで火を通す。
④合わせておいた味噌とみりんを回しかけ味をつける。
母ちゃん流ワンポイント
ナスと味噌と豚肉の相性は抜群!ご飯が進みます。ピーマンの代わりに、大きくて肉厚の万願寺しし唐でもおいしいよ。