【大根の皮のきんぴら】
2020.4.1
冬の間じっくりと貯蔵されたダイコンは、煮物や大根おろしなど毎日の食卓に欠かせませんね。
そんな中でいつも「残った皮はどうしよう」って思います。
冬場の貯蔵大根の皮は沢山のビタミンを含んでいますので、処分せずに簡単な調理方法で副菜にいかがでしょうか。
醤油 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
油 大さじ1
白煎り胡麻 大さじ2
七味唐辛子 適宜
②フライパンに油を熱し①を入れて強火で炒める。
③ ②が少ししんなりしたら醤油、酒、みりんを加え
中火で照りが出るまで炒める。
④火を止め、白煎り胡麻をふり混ぜる。
好みにより七味唐辛子をふりかける。
レシピ:布施美木
調理&画像:圓佛郁子
監修:宮澤孝子
そんな中でいつも「残った皮はどうしよう」って思います。
冬場の貯蔵大根の皮は沢山のビタミンを含んでいますので、処分せずに簡単な調理方法で副菜にいかがでしょうか。
材料(4人分)
大根の皮 1/2本分醤油 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
油 大さじ1
白煎り胡麻 大さじ2
七味唐辛子 適宜
作り方
①大根の皮は粗いせん切りにする。②フライパンに油を熱し①を入れて強火で炒める。
③ ②が少ししんなりしたら醤油、酒、みりんを加え
中火で照りが出るまで炒める。
④火を止め、白煎り胡麻をふり混ぜる。
好みにより七味唐辛子をふりかける。
母ちゃん流ワンポイント
春大根の皮は瑞々しくそのままでも食することができますが、加熱調理でご飯のお供にめしあがってください。レシピ:布施美木
調理&画像:圓佛郁子
監修:宮澤孝子