独特のぬめりの中にはムチンという物質を含み
アンチエイジングにはもってこいの根菜です。
薬膳でも肝臓や腎臓を補い、老化防止の食材として食べられています。
煮物にしたり、炒め煮にしたり、田楽や和え物など
里芋ならではの味わいを楽しみましょう。

材料(作りやすい分量)
里芋 一袋 豚肉 200g 鷹の爪 1/2本 ゴマ油 大さじ1 水 大さじ2塩 適量 合わせ調味料(酒・しょう油・みりん 各大さじ2)
by miyazawa
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